编辑导语：我们在很多时候的一些行为是由习惯养成的，这些习惯除了会在生活中用到，在运营工作中也可以帮助我们培养用户的习惯；比如进行心理暗示，惯常行为，建立回路，**进行一个维持；本文作者分享了关于三板斧养成用户习惯的方法，我们一起来看一下。

今天想跟大家聊聊“习惯回路”这个事儿。

了解了“习惯回路”，一方面是可以让我们个人知道习惯形成的规律，从而有方法改变坏习惯，养成好习惯；另一方面是可以在运营工作中用到，培养用户养成我们期望的习惯，从而实现运营目的。

01 习惯回路是什么？

习惯回路源于一本书，它叫《习惯的力量》，作者查尔斯·都希格。

《习惯的力量》结合科研案例告诉我们：习惯是神经系统的自然反应。每个习惯存在一个回路；习惯的回路由三部分组成——触机（cue)、惯常行为（routine）、奖赏（reward)。