编辑导语：当我们看书、上课、上班的时候，可能会觉得时间变得如此缓慢；但是当我们刷抖音、玩游戏的时候，时间仿佛加快了流逝的速度，不知不觉中几个小时就过去了，这和“心流”又很大的关系。那么，如何将“心流”应用至我们的设计中去呢？

其实不止是玩游戏时，我们都有过沉迷于一件事情中的经历，在这个过程中，有时候连身边的人叫你都听不见，并且会感觉几个小时时间不知不觉就过去了。

爱因斯坦在解释相互论时也说过一个有趣的比喻：“一个男人和美女对坐一个小时，会觉得似乎只过了一分钟，但如果让他坐在火炉上一分钟，那么他会觉得似乎过了不止一个小时。这就是相对论。”

那么，究竟什么原因导致了人们这种对时间感知的区别呢？

一、当人们进入心流体验时，时间感会扭曲

实际上，从事任何需要集中全部注意力的活动时，时间感都会变得非常紧凑。

心理学家米哈利在读博时发现某些艺术家在画画时会全身心投入，废寝忘食，一坐就是一整天，却不会感觉到疲倦，相反还会从中获得很大的满足。为了弄清楚这个现象背后的原因，他先后访谈了包括攀岩者、画家、舞蹈家、象棋选手等职业的人群，并提出了心流的定义：

行动者在心流状态中时，意识会集中在一个非常狭窄的范围内，以至于其他与活动不相关的知觉和想法都被过滤掉，只对活动的具体目标和明确的回馈有反应。

进入心流后的具体表现就是：全神贯注投入，对周围和环境的变化感知变弱，甚至忘记时间。

二、心流知识的理解和应用

米哈利最早研究心流理论的目的是希望人们能够通过调整看待事物的观念或状态，以便在日常工作和生活中尽可能多得达到心流状态从而提升幸福感。但后来，随着心流理论的逐步完善，这个理论也被广泛运用到游戏和体验型产品的设计中。